手把手教她健身却满脑子想 (第1/2页)

    下午的学校健身房灯光昏h，人很少，空气中混着淡淡的橡胶垫味。我提前到了，心跳有些快。

    芷莹b我先到，她穿着那件极致诱惑的黑sE紧身运动背心，领口开得极低，薄薄的弹力布料被她那对极度丰满的jUR撑得快要撑爆，两团雪白柔软的rr0U几乎要从边缘完全溢出来；下身是灰sE高腰瑜伽K，紧紧包裹着她细腰之下那诱人的身T曲线，圆润挺翘的翘T被布料绷得饱满高耸，像两瓣熟透的蜜桃轻轻颤动；一双修长匀称的大腿线条流畅，内侧软r0U丰盈，整T身材呈现出完美的沙漏型，腰肢纤细却又充满弹X。

    我一进门就看见她正自己在瑜伽垫上尝试猫式拉伸，双膝跪地，腰部下塌，翘T高高撅起，那对圆润肥美的PGU被瑜伽K绷得紧致诱人，细腰深深凹陷，g勒出惊心动魄的弧度。

    我怕她误会我在偷看，赶紧绕到她前面，结果正好撞进她前倾时挤出的深不见底的ruG0u，两团jUR晃荡着，rr0U软绵绵地颤动，rT0u位置顶出两点明显的粉nEnG凸起。

    我瞬间脸红心跳，ji8在K子里猛地一跳，但我很快稳住情绪，走过去温和地开口，却带着一丝压抑不住的尴尬：“芷莹，第一次来健身房吧？猫式要这样，腰部往下沉的时候，注意把肩胛骨向后收，不要耸肩。”

    我蹲在她面前，伸手轻轻扶住她的肩膀，掌心贴上她guntang细腻的皮肤，手指能感觉到她肩胛骨下柔软的r0U感。她轻微颤了一下，我赶紧松开一点，却又忍不住多扶了两秒，掌心在她肩头轻轻摩挲。脑子里却突然不受控制地闪过一个画面：我从后面抱住她纤细的腰肢，把她压在瑜伽垫上，粗y的ji8顶着她圆润翘T的GUG0u，一下一下缓慢磨蹭……

    她软软地抬起头，水润的眼睛看着我，声音娇娇的：“学长……我不太会，麻烦你教我，好不好？”

    我点点头，喉结滚动，努力把那下流的幻想压下去：“嗯，我一步步教你。”

    “先来肩推。坐到凳子上，双脚踩实地面，核心收紧，哑铃举到肩膀高度，然后向上推，推到最高点时手臂要完全伸直，但肘关节不要锁Si。”

    “呼x1要配合，推的时候呼气，放下的时候x1气。”

    芷莹乖乖坐下，按照我说的做。每一次推举，她都把x部自然往前挺，那对极度丰满的jUR被动作挤得上下剧烈晃荡，ruG0u深得晃眼，rr0U碰撞发出细微的“啪啪”软响，带着热热的N香扑面而来。

    她细腰扭动时，身T曲线更加明显，圆润的翘T在凳子上微微抬起又落下，诱人弧度一览无余。

    我站在她身后，双手扶着她的手臂，帮她稳定轨迹，手掌紧紧贴在她手臂内侧柔软又弹X的r0U上，每一次动作我都能感觉到她皮肤下的热量和细汗。

    健身房正前方的落地镜里，我有意无意地看向镜中的她——她那对jUR随着哑铃上下晃得更加厉害，rT0u在薄布下yy地顶起两个小点，而我的目光也忍不住在镜子里和她的眼神撞上。

    她飞快地瞥了我一眼，我立刻尴尬地移开视线，脸烫得像火烧，心里狂骂自己：该Si，我在看什么……她肯定发现我在偷瞄她的身材了……可我ji8却不听话地渐渐胀大，把运动K顶出一个明显的鼓包。

    “学长……这样对吗？”她喘着气转过头，软软地问，声音里带着新手的娇羞。

    我强装镇定，手却更频繁地扶上她的肩膀和手臂，帮她调整角度：“对，很好，但核心要再收紧一点。来，我帮你感受一下。”

    我一只手滑到她细腰侧，掌心贴着她紧致的腰腹，轻轻按压，让她感受正确的发力点。

    她的皮肤又热又滑，细腰在我的掌心下轻轻颤动，我手指几乎要顺着曲线滑到她圆润的翘T边缘。就在这一刻，幻想又不受控制地涌上来：我把她按在凳子上，从正面把她双腿扛到肩上，粗y的ji8对准她Sh热的xia0x，一下子整根T0Ng到底，g得她细腰乱扭，jUR剧烈晃荡……

    心里一阵强烈的自责：顾行舟，你在教她健身，却满脑子想着把她GJiao……太下流了……

    做完一组，她忽然伸手m0上我的x口，隔着我的紧身运动背心，五根手指轻轻按在我结实的x肌上，软软地说：“学长，你的x肌练得真好……好y，好有型哦。m0起来好结实，好X感……我好喜欢。”

    她这句话让我心里猛地一甜，又瞬间慌得要命——被她夸得开心极了，可K裆里那根ji8却因为她的指尖按压瞬间胀得更y，把运动K顶得老高。我赶紧顾左右而言他，假装低头去看旁边的器材，声音有些发紧却努力装轻松：“啊……这个……哑铃的握法还行吗？要不要我再示范一次？或者……我们直接进入下一个动作吧？”

    她的手指还在我x肌上轻轻r0u动，我耳根烫得厉害，ji8跳动得更凶，赶紧侧过身T，用手臂挡住K裆那明显的鼓包，生怕她一低头就发现我这副狼狈又下流的模样。脑子里却又闪过幻想：她跪在我面前，小手握着我y得发疼的ji8，软软地说“学长好大……我好喜欢”，然后张开粉nEnG的嘴唇0u……

    我咽了口唾沫，继续说：“好……接下来是夹腿机。这个动作主要练内收肌，你坐好，双腿夹住垫子时，要用大腿内侧发力，而不是膝盖。核心收紧，慢慢夹，慢慢松开，不要用惯X。”

    我帮她调整坐姿，双手自然地扶在她大腿外侧，掌心紧紧贴着她guntang丰盈的大腿软r0U，帮她感受正确的发力位置：“这里，用这里发力，对，就是大腿根内侧……感觉到了吗？再夹一次，我帮你按着。”

    我的手指更频繁地在她大腿上来回按压，几乎要滑进她大腿内侧最敏感的位置，能感觉到她修长大腿的颤动和越来越热的温度。

    我又一次和她的目光对上，她眼神水润润的，带着一丝坏坏的笑意，我赶紧尴尬地避开，假装低头看她的腿部动作，心里却一片火热又自责：她的大腿好软好烫……曲线这么完美……不行，我不能这么想，我是来教她的……可幻想却停不下来——我把她双腿大大分开，按在夹腿机上，从后面把ji8整根cHa进她里，g得她大腿内侧软r0U颤抖，细腰疯狂扭动，翘T被我撞得“啪啪”作响……

    “对，就是这样发力……学长，这样对吗？我腿好酸哦……你再帮我按按这里，好不好？”她软软地求我，我的手只好更深地按上去，几乎贴到她细腰与大腿连接的诱人曲线处，能感觉到她身T越来越烫的热度。

    “很好……再来一组，动作慢一点，控制好节奏。”我声音尽量平稳，可ji8已经在K子里完全y挺，粗长的bAng身把K裆顶得老高，胀得发疼。我心里疯狂拉扯：她肯定感觉到我手在抖了……我怎么这么下流，ji8y成这样……可她实在太诱人了，细腰、翘T、大腿，每一处曲线都让我移不开眼……

    最后一个动作是卧推。她躺上凳子，我站在她头侧保护，双手更频繁地扶着她的手臂和肩膀：“卧推时，肩膀下沉，背部轻微拱起，双手握距b肩稍宽，下放时杠铃要靠近x口，但不要碰到x部，推起时手臂完全伸直。呼x1要稳，我帮你托着。”

    每一次她推举，我的手臂都